PRODUCTOS TERMINADOS VOL.48.

 

Buenos días, hoy toca un post de productos terminados, que últimamente voy terminando muchas cosas. Vamos a ver que he terminado esta vez.

 

 

Agua micelar de la gama Jeju de Ziaja, contiene 390 ml. Me ha gustado mucho, me limpiaba muy bien la piel, yo la utilizo por las mañanas para limpiarme la cara, era muy respetuosa con la piel. Además me encantaba su dosificador, y mi idea era reutilizar la botella, pero cuando quedaba nada para terminarse se rompió. Así que se va directamente a envases para reciclar. No me importaría volverla a comprar, así que si tengo que hacer un pedido a online cosmetics ira directamente a la cestita.

 

 

el naturalium de mango, contiene 500 ml. Este junto con el de melón son mis favoritos de esta marca. Limpia bien, es respetuoso con la piel, además es hidratante, como no tengo la piel seca me la dejaba muy bien, ahora si tu piel es seca luego tendrás que aplicar alguna cremita o aceite. Volveré a repetir con él o con el de melón.

 

 

Higienizante gel de manos hidroalcohólico Pbeauty everyday. Lo compre en mercadona, un día que me di cuenta que no me quedaba gel en el bolso. No esta mal, se absorbe enseguida, su olor no es fuerte. De momento no repetiré con él porque me gustan los geles que son líquidos, pero en caso de apuro lo compraría.

 

 

Acondicionador sin aclarado de Oblepikha de Natura Siberica. Contiene 125 ml, su precio no es muy económico. Me gusto si, me desenredaba el pelo muy bien, ademas tiene un aplicador en spray que es de gran ayuda. No voy a repetir con él, porque he empezado el método Curly Girl y este acondicionador dice que no lleva sulfatos ni parabenos, pero creo que siliconas si las lleva. Si no os importa eso os lo recomiendo es muy buen producto.

 

 

el limpiador facial de Naps, contiene 100 ml, lleva áloe y caléndula, es muy respetuoso con la piel. Lo tenía en la ducha para lavarme la cara cuando me ducho. Me ha gustado mucho, me dejaba la piel limpia y nada tirante. Este es el segundo bote que utilizo y no descarto volver a repetir con él.

 

 

Solución hidroalcohólica higinizante de manos Actoner de Tulipán negro, contiene 800 ml. Este es mi gel hidroalcohólico favorito. Lo utilizo rellenando botes de spray que siempre llevo en el bolso y en casa en la entrada también lo tenemos. Me gusta porque es líquido, huele bien y lo mejor su precio que si no recuerdo mal creo que son unos 5 €. Llevo usadas creo que con esta ya tres botellas, seguiré repitiendo con él, me toca comprarlo online porque en tienda física no lo encuentro, lo compro en Druni o en Primor. Os lo recomiendo.

 

 

Gel Spa de Kallos, contiene 1 litro y su precio es de 2,50 € , lo compre en la tienda física de Primor. Me gusto porque lleva difusor y es muy cómodo, de hecho lo hemos utilizado con otros geles rellenandola Nos gustaba mucho su olor, un olor a colonia muy agradable y suave, no dura en la piel. Me gustaría volver a repetir con él pero el otro día cuando fui a Primor no les quedaba.

Bueno pues hasta aquí llega mi post de productos terminados, coincidimos con alguno?.

Nos leemos muy pronto en un próximo post. Besitosssss

GEL DE LINO, PARA DEFINICIÓN DE RIZOS.

 

 Buenos días, como sabéis hace cosa de un mes que empece con el método Curly Girl, que es para el cuidado del cabello rizado. Uno de los productos que nos ayuda a moldear el rizo es el gel de lino y hoy os traigo la receta de como hacerlo. Yo lo descubrí gracias a @mas.querizos (Instagram). La receta es suya. Vamos a ver que necesitamos.

• 2,5 cucharaditas de semillas de lino, estas son del mercadona y cuestan 1€.

• 2 vasos de agua.

• 1 botellita tipo biberón, de un bazar chino me costo 0,75€.

• 1 bolsita o media.

• 1 trozo de canela, esta es de mercadona y me costo 1,20€.

   

  
  
   

Preparación:

Llevamos a ebullición el agua junto con la canela durante 5 minutos.

Colocamos el lino en la bolsita. 

 

Se cuela el agua con la canela.

 

 

Se vuelve a colocar el agua al fuego metemos dentro la bolsita con el lino.

 

 

Debe estar al fuego al menos durante 10 minutos, hasta que su consistencia sea de gel.

 

Se mete en la botellita y se deja enfriar y luego ya va a la nevera.

Al llevar la canela actúa como un conservante y nos puede durar unos 10 días.

Ella nos daba la opción de utilizar varios conservantes, pero había algunos que te podían oscurecer el cabello, así que yo opte por la canela que es especial para rubios.

Que os ha parecido el gel de lino? Yo es lo que mejor me va para darle vida al rizo. También es verdad que si tienes mucho cabello igual no te funciona muy bien se te queda corto, esto es ideal para cabello fino.

Nos leemos muy pronto en un próximo post. Besitosss

 

DONUTS DE CALABAZA.

 

Buenos días, hoy os traigo una rica y sana receta que descubrí gracias a mi amiga Carmen que es una crack en la cocina sobretodo de recetas muy saludables. En instagram la podéis encontrar como @carmuso.

Como en el evento #GastroHogarValencia, nos regalaron una calabaza los de Cinco casas, aún la tenia por utilizar porque quería hacer algo especial no hacer un puré de calabaza que aunque esta muy rico quería hacer algo diferente y al ver la receta de Carmen me puse a ello. 

 

 

Vamos a necesitar:

• 3 huevos.

• 2,5 medidas de maizena.

• 1 yogur griego, yo utilice uno normal sin gluten y sin lactosa. Utilizaremos su envase como medida.

• ½ medida de aceite de girasol.

• 1,5 medidas de azúcar, yo utilice xilitol.

• 250 gr. de calabaza cruda.

• 1 sobre de levadura, yo he utilizado dos sobres de gaseosa el tigre.

• 1 cucharada sopera de cacao puro, yo he utilizado el bio de Ecowassy.

• 
  
   

Yo la calabaza la he triturado.

 

 

Añadir todos los ingredientes en un bol y remover.

 

 

He utilizado estos moldes de silicona que compre en Amazon. Los he pasado con aceite en spray natural de al gusto.

Vertemos todo el contenido en estos moldes y colocamos al horno a 180º durante unos 40 minutos.

 

 

Y este ha sido el resultado de estos deliciosos y sanos donuts de calabaza. En casa han gustado mucho. Es una forma de comer algo dulce y que a la vez sea sano. Como me sobro mucha calabaza la he congelado a raciones de 250 gr. para más adelante volverlo a hacer. Muchas gracias Carmen por la receta.

Que os parece? Os ha gustado? Os animáis a hacerla?

Nos leemos muy pronto en un próximo post. Besitossss

MÉTODO CURLY GIRL.

 

Buenos días, hoy os voy a hablar del método curly girl, después de toda la información que he ido buscando e investigando, llevo con este método desde el 2 de febrero, no llega a un mes todavía.

El método curly girl es una guía para cuidar nuestro cabello rizado y conseguir unos bonitos y voluminosos rizos.

El método se basa en la hidratación y en el respeto natural del cabello.

Nos proponen espaciar los lavados y nutrir bien el pelo utilizando productos sin sulfatos, siliconas, aceites minerales o ceras y alcohol. 

 

Tendremos primero de todo hacer un último lavado con un champú con sulfatos pero sin siliconas para eliminar todas las siliconas acumuladas en el cabello. Yo compre y utilice el de garnier el champú purificante de arcilla suave y limón. Me gusto huele bien y es respetuoso.

 

 

Nos dicen que de vez en cuando hay que utilizar un champú clarificante sin sulfatos, sin siliconas, sin parabenos y sin alcohol. Yo estoy utilizando este champú que ya lo utilizaba anteriormente que es de argan y romero, es una pasada como te deja el pelo de limpio y suelto es de Natumaroc.

 

 

Otro paso del método es el Cowash, que es lavar el pelo con mascarilla o acondicionador. Resulta muy chocante, como me voy a lavar el pelo con una mascarilla si me ensuciara, eso es lo que pensamos cuando nos lo cuentan o lo leemos. En este caso yo compre la mascarilla especial para cowash de As I Am de coco, la compre en Amazon por 14 €. La he utilizado dos veces, pero no le pillo el tranquillo, el pelo lo deja limpio pero igual con demasiado peso pues mi pelo es fino. De momento la tengo apartada para probarla más adelante con un masajeador que me he comprado, que cuando me llegue os lo enseñaré. 

 

 

Acondicionador con aclarado. Después del cowash deberíamos aplicar un acondicionador con aclarado. O después de utilizar el champú clarificante. En este caso yo me compre de Amazon la Shea Moisture 10 en 1 especial para cabello fino al precio de 12,45 €.

 

 

Leave – in ( Acondicionador sin aclarado) . Después de aplicar el acondicionador con aclarado, con el cabello muy mojado deberíamos aplicar el acondicionador sin aclarado. En este caso estoy utilizando dos el de Tahe que es especial para cabello fino y seco, lo compre en la peluquería curly a a la que voy por 12 €. Es tipo cremita, es suave y esta bien pero su olor no me gusta nada. Y mi favorito el spray acondicionador de Romero de Urtekram, que lo compre en Amazon por 6,95 €. Este ultimo me gusta su textura que es como agua, su olor me fascina, sin dudarlo cuando se termine lo volveré a comprar.

 

 

Después de aplicar el acondicionador sin aclarado, nos envolvemos el cabello con una toalla de microfibra (yo utilizo las de mercadona) o una camiseta de algodón. Y lo tenemos en la cabeza hasta que se seque un poco el cabello. A continuación aplicaríamos un gel o una crema de peinado para darle forma a nuestro cabello. Yo compre en Amazon estas dos de Cantu. La primera es como una manteca que es demasiado fuerte para mi porque me acartona ya que tengo el pelo fino. La otra es liquido y lo que suelo hacer es utilizarla para el día siguiente para refrescar los rizos, la he mezclado con agua para que sea mas suave.

 

 

Gel de lino, es lo que mejor me va para darle forma a mis rizos, además de ser natural lo puedes hacer tu misma en casa, más adelante os traeré la receta de como se hace.

 

 

A continuación secaremos nuestro cabello con ayuda de un difusor. Yo al principio usaba el rosa, pues hacía muchos años que lo compre y me iba bastante bien. Después pille una oferta en Amazon y me compre el bellisima por 31 € cuando su precio ronda los 41 €. Estoy muy contenta con él, aunque si tienes mucho pelo no te lo recomiendo, tiene poca potencia. Pero para pelo fino es una maravilla, me ayuda a secar mi pelo realzando mis rizos.

 

 

Este es el peine que utilizo es del Mercadona. Lo uso cuando llevo la mascarilla puesta para desenredar el pelo y luego por las mañanas cuando me levanto para darle un poco de volumen.

 

 

Para dormir y que no se nos deshagan nuestro rizos nos recomiendan que nos hagamos una piña en la cabeza con el pelo recogido, pero a mi no me llega, otra opción son las almohadas de satén pero son muy caras, o bien los gorritos de satén como este, que lo compre en Amazon, creo que tres me costaron 7 € o algo así. No me gusta porque me levanto con el pelo aplastado, así que solo lo uso para el día que voy a la peluquería. He pedido unos almohadones en Aliexpress, que son más económicos allí, ya os contare cuando me lleguen si funcionan mejor.

Madre mía que tostón os estoy soltando. Vamos con el resumen.

Una rutina de método curly sería 1º lavamos con champú o acondicionador (cowash), acontinuacion aplicamos una mascarilla, después un acondicionador con aclarado, seguido de un acondicionador sin aclarado, se utilizaría un definidor de rizos y luego un gel para fijarlos.

Ese sería lo que dice el método. Mi cabello es fino y escaso y creo que demasiado producto para mi pelo. Así que yo hago la siguiente rutina:

Utilizo un champú luego una mascarilla o acondicionador, seguido del acondicionador sin aclarado.

Defino mis rizos con una mezcla del activador de rizos de cantu liquido con agua, después un poco de gel de lino y procedo a secar con el difusor de bellisima.

En este método es ir probando hasta encontrar los productos que nos funcionen.

En otro post os explicaré la rutina que estoy siguiendo, como tenía el pelo cuando empece y como lo tengo ahora, y también quiero hacer otro post explicando como hago el gel de lino.

Espero que no os resulte pesado el post y que os haya gustado. Sois rizadas? Seguiis el método curly? Tenéis alguna duda?

Muchas gracias por leerme y nos vemos muy pronto en un próximo post. Besitossss

COCINA COMIDA REAL DE CARLOS RIOS.

 

Buenos días, hoy os traigo la reseña del segundo libro de Carlos Rios, Cocina comida Real. Después de su primer libro Come Comida Real, que tenéis la reseña AQUÍ, me quede con ganas de más, así que en agosto del pasado año saco su segundo libro y yo no me lo podía perder.

Autor:

Carlos Ríos (Huelva, 1991), estudió Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Pablo de Olavide (Sevilla). Dietista-nutricionista inconformista, es el creador del movimiento Realfooding, un estilo de ida al que se han sumado cientos de miles de seguidores por redes sociales, especialmente en su cuenta de instagram @carlosriosq. Su misión es luchar, a través del conocimiento, contra las multinacionales de los productos ultraprocesados y devolver la comida real a la gente.

A contado con la colaboración de David Guibert.

David Guibert (Pamplona , 1991) estudió Psicología y , tras formarse en cocina con una especialización en cocina plant based, decidió dedicarse de forma profesional a la gastronomía y la enseñanza culinaria. En su instagram @davidguibertchef comparte con sus seguidores fotos de sus sabrosas creaciones.

Editorial:

Paidós.

Páginas: 302. 

 

 

 

En la contraportada nos dice:

 Aprende a cocinar como un auténtico realfooder.

Matrix ha quedado expuesto, pero la batalla contra los ultraprocesados no ha llegado todavía a su fin. Carlos Ríos el dietista-nutricionista que ha revolucionado la alimentación de más de un millón de personas, ha unido fuerzas con el chef David Guibert y juntos han creado Cocina Comida Real,, la herramienta definitiva para escapar de los ultraprocesados y elevar el Realfooding a su máxima expresión.

Con más de 100 recetas fáciles, deliciosas y nutritivas, Cocina comida real se convertirá en la guía de referencia para quienes quieran tomar el control de su alimentación.

Este libro incluye, además, consejos e información nutricional que te permitirán tomar las mejores decisiones a los largo del día.

¡Únete a la revolución!.

Mi opinión:

En este libro nos habla del movimiento realfooding que es un estilo de vida basado en comer comida real y evitar los ultraprocesados.

Nos explica como realizar la lista de la compra, como poner orden en nuestra cocina.

Nos pone una tabla donde un ultraprocesado puede pasar a ser un realfooding, por ejemplo:

Ultraprocesado: zumo envasado.

Transición: Zumo casero exprimido natural 100 %.

Realfooding: Naranja o fruta entera.

En esta tabla podemos encontrar diversos alimentos, me parece muy interesante porque puedes aprender a sustituir el ultraprocesado por un alimento realfooding.

Nos enseña como preparar nuestro propio tupper para poderlo llevar al trabajo y además nos da opciones muy sencillas y rápidas.

Luego nos divide el libro en comidas y cenas, allí nos explicara las verduras para que son beneficiosas, aportara como cocinarlas las distintas maneras que hay, lo mismo hace con las legumbres, carnes, pescados y finalmente no pone recetas muy sencillas y deliciosas.

También nos enseñara hacer aliños, salsas, masas, panes y postres.

Me ha gustado el libro porque he aprendido como poder preparar una comida deliciosa, fácil y en poco tiempo.

El libro resulta muy ameno de leer y además de apetecible pues nos presenta unas fotos muy deliciosas.

Una cosa que me ha gustado es que en la parte de los panes tiene como podernos hacer nuestro pan sin gluten, no lo he probado pero no lo descarto. Y las recetas que llevan gluten se pueden sustituir muy fácilmente por otro alimento que no lo contenga.

Recomiendo este libro si quieres empezar a comer sano y dejar los ultraprocesados, pero sin complicarte la vida porque es muy sencillo.

Tengo varias recetas que me han gustado y las quiero hacer, así que cuando las haga, publicare en instagram la foto y si os apetece siempre os puedo poner la receta en el blog.

Bueno pues hasta aquí llega mi post de hoy espero que os haya gustado y contadme si conocéis el libro si sois realfooder.

Nos leemos muy pronto en un próximo post. Besitossss

 

PRODUCTOS TERMINADOS VOL. 47.

 

Buenos días hoy os traigo una ronda de productos terminados, que no se que me pasa últimamente que se me acumulan muchos terminados. Vamos allá.

 

Body Splash de lima de Flor de mayo, contiene 240 ml. Tiene un olor cítrico muy fresquito, dura muy poco en la piel. Lo utilice en verano y me encanto, la lástima es su duración. De momento no repito con él, porque lo prefiero para el verano y porque no se donde encontrarlo, lo compre online pero no recuerdo donde.

 

 

Shikakai de Almasecret, de este champú os he hablado muchas veces, ya no recuerdo los botes que he utilizado. Me gusta mucho me deja el pelo muy bien, huele de maravilla, es muy respetuoso. El único inconveniente que le veo es que caduca muy pronto, a los 6 meses de abrirlo, pero hay veces que si te compras dos champús como es mi caso, este lo empiezo y caduca en tres meses porque su caducidad no me abarca los 6 meses. Me encanta, pero no voy a repetir con él porque he descubierto a su hermano que es solido, que ya os hablaré de él y va igual de bien o mejor que este. La ventaja del sólido es que no utiliza bote de plástico y también su caducidad es de un año desde que lo empiezas a utilizar. Así que me paso al sólido.

 

 

Mi querida Ikono 50, ya no recuerdo cuantos botes he utilizado, es mi protector solar por excelencia, me gusta porque además de protegerte del sol lleva tratamiento, su textura es tipo serum muy fácil de aplicar y para nada grasa. Ya he repetido con ella, y seguiré repitiendo, porque pruebo otras pero no me gustan porque me parecen muy pesadas. Esta la utilizo todo el año tanto en verano como en invierto. Si no las ha probado, no sabes lo que te pierdes.

 

 

Serum facial intensivo antiedad de Biocura, la marca de cosmética del Aldi. Contiene 30 ml, lleva ácido hialurónico y extracto de té blanco. Su textura es muy ligera, penetra enseguida en la piel y la deja muy hidratada y confortable, preparada para recibir la crema. No descarto repetir con él, a mi madre le ha encantado también y ya me ha pedido que se lo compre.

 

 

Contorno de ojos de Almasecret, con aguacate, te verde y cafeína. Me gusta mucho, he utilizado varios botes de él, es de tamaño gigante y cunde la vida. Te recomiendo que si lo utilizas solo gastes ese, si haces como yo que lo alternaba se te puede caducar. De momento no voy a repetir con él porque quiero terminar unos que tengo, pero en un futuro volveré a él.

 

 

Serum renovador de la gama Detox de Naobay, contiene 30 ml. Entre sus ingredientes podemos encontrar savia de drago, violeta, alga roja marina arándanos y ácido hialurónico. Me encanta Naobay y este serum me ha encantado. Me dejaba la piel estupenda, descansada, hidratada con luz. Sin duda voy a repetir con él.

 

 

Mascara de pestañas colossal go extrem volum waterproof de Maybelline. Un desastre. Fui al Consum y le pedí una mascara de pestañas Waterproof y solo tenia esta y otra de L oreal. Cogí esta porque era mas económica, pero me salio cara. Pues para mi que estaba abierta, porque el producto estaba seco, pegotoso y no la he podido utilizar, así que me salio bien cara. No voy a repetir con ella y menos comprarla en el Consum.

 

 

They're Real de Benefit. Esta mascara de pestañas la compre porque iba en una revista, es una minitalla su precio de talla normal es bastante elevado. Me ha gustado si, mis pestañas son largas lo único que son rubias, con cualquier mascara de pestañas saco pestañones. Me gustaba su cepillo porque es de silicona. No voy a comprar el tamaño real, si me hace el mismo efecto que mascaras de pestañas mucho más baratas. Que la vuelvo encontrar en una revista pues igual repito con ella.

 

 

Primer de elf, para los parpados. Fue de los primeros que utilice, me gusto mucho y lo utilice hasta el final, no le queda ya nada. No me importaría volver a utilizarlo, lo único que no se donde lo puedo conseguir. Si lo encuentro lo compraré y si no vamos a seguir con un pantpot de Mac.

Bueno pues hasta aquí llega mi entrada de productos terminados, coincidimos con alguno? Tenéis alguna recomendación.

Nos leemos muy pronto en un próximo post. Besitosssss

 

CREA TU PROPIA VIDA DE AIDA CANALS.

 

Buenos días, hoy os traigo una reseña de un libro de Aida Canals, Crea tu propia Vida. Este libro se lo vi a una chica en instagram que hablaba de él y le comente que me gustaría leerlo y la autora se puso en contacto conmigo y me dijo como conseguirlo y si lo quería me lo podía dedicar. La verdad me hizo mucha ilusión me gusta tener los libros dedicados por su autor.

Autora:

Aida Canals (San Cugat, 1975) es psicóloga con orientación congnitivoconductual, máster en Psicología Clínica y de la Salud.

Ha dedicado gran parte de su trayectoria profesional al acompañamiento del proceso personal de sus pacientes, adaptando el abanico de herramientas y conocimientos de los que se dispone en cada caso concreto y facilitando a estos la consecución de sus objetivos en diferentes centros y en su propia consulta.

Actualmente desarrolla su actividad como psicóloga general sanitaria, presencial y online, y de forma parte del equipo técnico y directivo en un taller ocupacional.

Más sobre Aida Canals en:

www.aidacanals.com

IG: @acanalsl.

Editorial:

Letrame Grupo Editorial.

Páginas: 92. 

 

 

En la contraportada nos dice:

El día que tomas la decisión de enfocarse en lo más importante para ti, de hacer lo que siempre has querido hacer, accedes a una nueva experiencia. 

 

Ser consciente de que cada uno de los días de tu vida es un regalo y aprender a valorarlo, a cuidarlo y a disfrutar de él no es tarea fácil.

Si bien es cierto que la vida te pone retos, estos no están para paralizarte, sino para ayudarte a descubrir quién eres en realidad, así que acepta el reto de la vida y vive, siente, ríe, llora, gana o pierde, pero, en cualquier circunstancia, ¡Levántate y sigue adelante!.

Hoy es tu mejor oportunidad de despertar y abrir tu regalo. La vida no cambia cuando algo pasa, sino cuando tú decides cambiar. 

 

 

Mi opinión:

En el libro podemos encontrar las herramientas para ayudarnos a crear la felicidad en nuestra vida. Aprendes apreciar las cosas que te brinda la vida, todo sucede por algo de lo malo siempre podemos sacar algo positivo y aprender.

Nos habla del mindfulness que es el aquí y ahora, disfrutemos y vivamos el momento el ahora.

También nos introduce en la filosofía Kaizen, que son dar pequeños pasos para acércanos a lo que realmente queremos.

En una de las partes del libro nos habla del Reike, es una técnica milenaria que te ayuda a equilibrar cuerpo, mente y a la vez aportándote un estado de tranquilidad y paz. Mucha gente desconoce lo que es, otros piensan que cura enfermedades, no las cura, ayuda a llevarlas mejor y reducir sus efectos negativos. Esta parte del libro me ha gustado mucho, pues hace años me saque el primer nivel de Reiki y creo que voy a volver a ponerlo en práctica pues me puede ayudar a mi y a los demás.

Otra de la partes del libro son las citas inspiradoras, hay muchas y nos dice que cojamos las que más nos gusten y las leamos todos los días.

La mía es Muévete y el camino aparecerá, la tengo puesta en mi wasap pues hace perfectamente unos tres años o cuatro años.

En resumen es un libro que recomiendo, que te hace parar, reflexionar y seguir adelante de forma más positiva.

Un libro que lo voy a tener de consulta y lo leeré siempre que sienta que me pierdo por el camino.

Y para nada es el tipo de libro de autoayuda que he leído y no me han llevado a ningún sitio. Muy recomendable si quieres parar, respirar y centrarte en el camino de nuevo.

Lo conocéis? Os gusta este tipo lectura? Conocéis el reiki?

Nos leemos muy pronto en un próximo post. Besitossss