miércoles, 10 de febrero de 2021

CREA TU PROPIA VIDA DE AIDA CANALS.


 

Buenos días, hoy os traigo una reseña de un libro de Aida Canals, Crea tu propia Vida. Este libro se lo vi a una chica en instagram que hablaba de él y le comente que me gustaría leerlo y la autora se puso en contacto conmigo y me dijo como conseguirlo y si lo quería me lo podía dedicar. La verdad me hizo mucha ilusión me gusta tener los libros dedicados por su autor.

Autora:

Aida Canals (San Cugat, 1975) es psicóloga con orientación congnitivoconductual, máster en Psicología Clínica y de la Salud.

Ha dedicado gran parte de su trayectoria profesional al acompañamiento del proceso personal de sus pacientes, adaptando el abanico de herramientas y conocimientos de los que se dispone en cada caso concreto y facilitando a estos la consecución de sus objetivos en diferentes centros y en su propia consulta.

Actualmente desarrolla su actividad como psicóloga general sanitaria, presencial y online, y de forma parte del equipo técnico y directivo en un taller ocupacional.

Más sobre Aida Canals en:

www.aidacanals.com

IG: @acanalsl.

Editorial:

Letrame Grupo Editorial.

Páginas: 92. 

 


 

En la contraportada nos dice:

El día que tomas la decisión de enfocarse en lo más importante para ti, de hacer lo que siempre has querido hacer, accedes a una nueva experiencia. 

 

Ser consciente de que cada uno de los días de tu vida es un regalo y aprender a valorarlo, a cuidarlo y a disfrutar de él no es tarea fácil.

Si bien es cierto que la vida te pone retos, estos no están para paralizarte, sino para ayudarte a descubrir quién eres en realidad, así que acepta el reto de la vida y vive, siente, ríe, llora, gana o pierde, pero, en cualquier circunstancia, ¡Levántate y sigue adelante!.

Hoy es tu mejor oportunidad de despertar y abrir tu regalo. La vida no cambia cuando algo pasa, sino cuando tú decides cambiar. 

 


 

Mi opinión:


En el libro podemos encontrar las herramientas para ayudarnos a crear la felicidad en nuestra vida. Aprendes apreciar las cosas que te brinda la vida, todo sucede por algo de lo malo siempre podemos sacar algo positivo y aprender.


Nos habla del mindfulness que es el aquí y ahora, disfrutemos y vivamos el momento el ahora.


También nos introduce en la filosofía Kaizen, que son dar pequeños pasos para acércanos a lo que realmente queremos.


En una de las partes del libro nos habla del Reike, es una técnica milenaria que te ayuda a equilibrar cuerpo, mente y a la vez aportándote un estado de tranquilidad y paz. Mucha gente desconoce lo que es, otros piensan que cura enfermedades, no las cura, ayuda a llevarlas mejor y reducir sus efectos negativos. Esta parte del libro me ha gustado mucho, pues hace años me saque el primer nivel de Reiki y creo que voy a volver a ponerlo en práctica pues me puede ayudar a mi y a los demás.

Otra de la partes del libro son las citas inspiradoras, hay muchas y nos dice que cojamos las que más nos gusten y las leamos todos los días.


La mía es Muévete y el camino aparecerá, la tengo puesta en mi wasap pues hace perfectamente unos tres años o cuatro años.


En resumen es un libro que recomiendo, que te hace parar, reflexionar y seguir adelante de forma más positiva.


Un libro que lo voy a tener de consulta y lo leeré siempre que sienta que me pierdo por el camino.


Y para nada es el tipo de libro de autoayuda que he leído y no me han llevado a ningún sitio. Muy recomendable si quieres parar, respirar y centrarte en el camino de nuevo.


Lo conocéis? Os gusta este tipo lectura? Conocéis el reiki?


Nos leemos muy pronto en un próximo post. Besitossss




36 comentarios:

  1. Hola! no conocía este libro, gracias por la recomendación. Besos

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    1. Hola guapa, muchas gracias a ti a por pasarte y comentar. Feliz día. Besitoss

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  2. Hola.
    Muchísimas gracias por la info, me alegra que te resulte útil y lo disfrutes tanto.
    Muy feliz miércoles.

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    1. Hola Gemma muchas gracias a ti. Hacía tiempo que no disfrutaba tanto y leia un libro tan rápido. Feliz día. Besitosss

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  3. No lo he leido pero leyendo tu reseña pienso que me gustara. Lo pongo en mi lista de lectura. Un beso y feliz tarde Mónica 💖💖💖

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    1. Hola guapa muchas gracias, si te animas con él ya nos contarás. Feliz día. Besitosss

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    1. Hola guapa, a mi si que me lo parece y lo disfrute. Feliz día. Besitosss

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  5. Holaa!! pues aunque suena bien, la verdad es que no es un libro que me llame demasiado la atención. Gracias por tu reseña.

    Blessings!!

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  6. Hola! Un libro de lo más interesante y muy útil, sobretodo con todo lo que estamos pasando que la salud mental se está dejando un poquito de lado y está empeorando para casi todos. Qué lo tengas dedicado. Un saludo :)

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    1. Hola guapa, muchas gracias. La verdad con todo lo que estamos pasando hay veces que nuestra mente nos juega malas pasadas. Feliz día. Besitosss

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  7. Cada vez leo más libros de esta temática, así que me lo apunto.
    Besos.

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    1. Hola guapa, voy a temporadas con esta témica, hacía tiempo que no leia uno de este estilo y me gusto. Feliz día. Besitosss

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  8. ¡Hoooola!

    Pues la verdad es que no soy mucho de leer libros de autoayuda, aunque bueno si que veo algún vídeo sobre el tema de vez en cuando y no está mal ;D
    Eso sí, el Reiki... en fin, a mi abuela le dio por ello una temporada y madre mía, es que no creo para nada en esas cosas jaja

    ¡muuuchos besos!

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    1. Hola guapa,hay videos muy buenos que te animan y ayudan, yo de vez en cuando también veo alguno. Cada uno cree en unas cosas y le van bien unas o otras cosas y nos debemos respetar por ello. Muchas gracias por pasarte y comentar. Feliz día. Besitosss

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  9. No soy de leer libros de autoayuda, me parecen interesantes pero en cuanto los acabo se me olvida todo. Pero sí practico el método Kaizen desde hace años y creo en el Reiki, tuve varias sesiones hace unos años cuando estaba en una época muy mala y me vino muy bien.

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    1. Hola guapa, a mi también me pasa muchas veces leo algo muy interesante y si no lo aplico enseguida luego se me obliga. Yo tengo que probar de nuevo el método kaizen. Feliz día. Besitosss

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  10. Hola, no conocía a la autora, tampoco había visto el libro por redes sociales, aunque de momento no es lo que ando buscando para leer, por lo general no leo muchos libros de autoayuda, así que lo dejo pasar, saludos desde kiwybooks y gracias por compartir tu opinión!

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    1. Hola guapa muchas gracias. Yo la conocí gracias a una instagramer que hablaba de su libro. Feliz día. Besitosss

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  11. ¡Hola!

    No conocía el libro, pero no creo que me anime con el.
    Gracias por la reseña.

    Besos♥

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    1. Hola guapa, muchas gracias pro pasarte y comentar. Feliz día. Besitosss

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  12. Hola wapa! No conocia este libro ni esta autora pero gracias por tu recomendación.
    bsss

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    1. Hola guapa, yo creo que de vez en cuando un libro de este tipo siempre va bien. Feliz día. Besitoss

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  14. Hola guapa, muchas gracias. Si conoces a alguien que le guste esta tématica y le tienes que hacer un regalo es una buena opción. Feliz día. Besitosss

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  15. ¡Hola! La verdad es que no conocía este libro, pero tiene muy buena pinta, me encantaría leer libros de este tipo donde dan otra perspectiva de la vida. Un saludo.

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  16. Hola Carolina. A mi me gusto mucho y te ayuda a ver las cosas desde otra prespectiva. Feliz día. Besitosss

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